朝バナナダイエット
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テレビで観ました朝バナナダイエット。
調べてみるとmixiが発端に大ブームだとか?
テレビ情報を元に調べた内容をご紹介。
- ルール
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- 朝食はバナナと水だけ
- 寝る前4時間は絶対に食べない
- 特徴・効果・利点
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- バナナの糖分が脂肪の燃焼を助ける
- 腹持ちが良いので間食が減る
- 2つのルールだけ守れば昼・夜は何を食べても良いので長続きする=成功しやすい
- バナナの食物繊維が脂肪の吸収を抑制する
- 水分を一緒に多くとるので便通が良くなる
- バナナは美味しい!
- etc…
- 結果
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- 森公子さんが挑戦していました。45日で7kg減の結果だそうな。
- 三日坊主の方も・・・
朝バナナダイエット実践記 - 大した成果はでていないそうです。
ブログ内の食事の写真が美味しそうで私は興味津々です。
朝バナナダイエット実践中!
- 補足など
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- バナナと一緒にとる水分は冷たいものより常温が良いようだ
朝バナナダイエットの効果・やり方・成功体験・口コミについて:朝バナナダイエットの効果はあるの? - 今日開始された方も!!
今日からバナナダイエット開始です!! - -RAL’S FACTORY- ジオン派工廠 - Yahoo!ブログ - 私の見た番組はこれです!詳細を載せてくれていた方がいらっしゃいました。
annyの日記: ドリーム・プレス社 D-1(ダイエット・ワン)コンテスト
- バナナと一緒にとる水分は冷たいものより常温が良いようだ
尚,ご紹介した内容につきましては「本家」とか「正統」といった概念は考慮せず,テレビで観たままを書いた次第ですのでご了承ください。

